Η σχέση της ανθρωπότητας με τα ακουστικά χρονολογείται από τα τέλη του 19ου αιώνα, όταν οι πρώτοι τηλεφωνητές τις χρησιμοποιούσαν για να ακούν και να μιλάνε με τους πελάτες, αποκλείοντας τους θορύβους στο περιβάλλον. Είμαστε τόσο εξοικειωμένοι με αυτές τις συσκευές που σήμερα τις θεωρούμε πρακτικά ως δεδομένες. Αλλά τι γίνεται αν τα ακουστικά σας κάνουν κωφούς; Σε ποιο βαθμό συμβαίνει αυτό; Και τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε την απώλεια της ακοής εάν είναι μια ανησυχία;

Τι γνωρίζουμε

Μια αναφορά από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) στις Ηνωμένες Πολιτείες καταδεικνύει ότι μέχρι το ένα τέταρτο των Αμερικανών ηλικίας 20 έως 69 ετών έχουν κάποια μορφή απώλειας ακοής λόγω των σταθερών επιπέδων θορύβου. Ο αμερικανικός οστεοπαθητικός σύλλογος προβαίνει σε αυτό το βήμα παραπέρα, λέγοντας ότι τα ακουστικά μπορεί να είναι υπεύθυνα για έναν στους πέντε έφηβους που πάσχουν από κάποια δευτερεύουσα ή σοβαρή μορφή απώλειας ακοής.

Τα δεδομένα δείχνουν ότι η μεγάλη πλειοψηφία των ανθρώπων που ακούν ακουστικά με μεγάλη ένταση ή χρησιμοποιούν ορισμένα είδη ακουστικών μπορεί να βρεθούν σε κίνδυνο για μόνιμες βλάβες. Όταν κοιτάζετε ένα φως ή εργάζεστε πάρα πολύ, το σώμα σας αρχίζει να "ανεχόταν" τα υπερβολικά ερεθίσματα και τον ερεθισμό. Αυτό συμβαίνει επίσης στα αυτιά σας όταν έχετε σταθερό θόρυβο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι οδηγοί τρακτέρ και οι χειριστές γερανού συχνά φορούν ρούχα ασφαλείας. Ο συνεχής θόρυβος του κινητήρα μπορεί να σας κάνει κωφούς!

Τι κάνει την απώλεια ακοής χειρότερη;

Η ένταση δεν είναι ο μόνος παράγοντας που προάγει την απώλεια ακοής. Η συνεκτικότητα του θορύβου και η διάρκεια του μπορούν επίσης να καταθλίψουν τα αυτιά σας στο σημείο που κουδουνίζουν. Μόλις φτάσετε σε αυτό το σημείο, έχετε υποστεί μέτρια ζημιά. Εάν έχετε ακούσει ποτέ μια συσκευή αναπαραγωγής MP3 που χρησιμοποιεί ισχυρά ακουστικά στο 85% της μέγιστης έντασης για περισσότερο από μία ώρα, ίσως έχετε παρατηρήσει ότι μετά την αφαίρεσή τους θα πρέπει να εγκλιματιστείτε ξανά στο περιβάλλον σας. Με άλλα λόγια, τα αυτιά σας έγιναν τόσο μπερδεμένα ώστε κάθε κομμάτι της ομιλίας γύρω σας να ακούγεται σιγασμένο για τουλάχιστον μερικά δευτερόλεπτα ή ακόμα και ένα λεπτό. Μην το κάνεις ποτέ ξανά!

Μέθοδοι πρόληψης

Δυστυχώς, δεν υπάρχει τέλεια θεραπεία για την πρόωρη κωφή. Η μόνη σας ελπίδα εδώ είναι να την αποτρέψετε από το να συμβεί. Ακόμα κι αν δεν είστε κάτω των 30 ετών, τώρα είναι μια καλή στιγμή να λάβετε κάθε μέτρο που μπορείτε να διατηρήσετε κάθε κομμάτι της πολύτιμης ακοής που έχετε. Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι να το κάνετε τουλάχιστον όσον αφορά τα ακουστικά:

  • Αποφύγετε τη χρήση ακουστικών. Καταγράφουν θόρυβο απευθείας στο κανάλι του αυτιού σας, χωρίς να επιτρέπουν σε κάποια από αυτά να ξεφύγουν. Τα ακουστικά που περιβάλλουν το αυτί σας παρέχουν μια ήπια εμπειρία ακρόασης, αν και είναι λίγο πιο ακριβά. Εάν σχεδιάζετε να τα χρησιμοποιήσετε, το κάνετε με φειδώ και με μέτρια χαμηλή ένταση.
  • Μπορείτε να συνομιλήσετε με κάποιον δίπλα σας; Αν έχετε πολύ σκληρό χρόνο ακούγοντας οτιδήποτε λέει ο καθένας γύρω σας, ο όγκος είναι πιθανότατα πιο δυνατός από ότι θα έπρεπε. Λέω μάλλον επειδή τα ακουστικά ακύρωσης θορύβου μπορούν να μπλοκάρουν τους ήχους από το περιβάλλον σας χωρίς να χρειαστεί να ανατινάξετε μουσική στα αυτιά σας με όγκους που θα τους κόψουν σε τεμάχια. Μιλώντας για αυτό, θα πρέπει να πάρετε κάποια ακουστικά ακύρωσης θορύβου αν θέλετε να μπλοκάρει τον έξω κόσμο. Μην αυξήσετε την ένταση του ήχου στα κανονικά ακουστικά για να το κάνετε αυτό.
  • Ζητήστε από ένα άτομο να παραμείνει ένα μέτρο μακριά από εσάς και, στη συνέχεια, ακούστε κάτι από τα ακουστικά σας κανονικά. Ζητήστε από αυτό το άτομο αν μπορεί να ακούσει τι ακούτε τέλεια. Αν λένε ναι, μειώστε την ένταση. Είναι πολύ δυνατά!

Το Takeaway

Όλα όσα είπα παραπάνω μπορεί να σας κάνουν να διστάσετε να πάρετε πάλι το MP3 player σας πάλι, αλλά πραγματικά δεν πρέπει να ανησυχείτε πάρα πολύ. Απλά βεβαιωθείτε ότι ακούτε τα πράγματα με λογικό όγκο και σιγουρευτείτε ότι δεν ξοδεύετε πολύ χρόνο με τα ακουστικά σας (ειδικά αν χρησιμοποιείτε ακουστικά).

Έχετε και άλλες συμβουλές για την πρόληψη της απώλειας ακοής; Πείτε μας τις σκέψεις σας σε ένα σχόλιο!