Είτε πρόκειται για να διευκρινίσετε τη σκέψη σας, να καταλάβετε το πλαίσιο της ζωής σας, να αυξήσετε το EQ σας, ή πολλά άλλα πλεονεκτήματα, οι ερευνητές έχουν πει ότι η τήρηση ενός περιοδικού είναι θεραπεία για την ψυχή σας. Και δεδομένου ότι την παράγουμε συνεχώς και τακτικά με τη μορφή γραπτών λέξεων, βελτιώνει επίσης τις επικοινωνιακές δεξιότητές σας, δημιουργεί δημιουργικότητα, ενισχύει την αυτοπεποίθηση και ενισχύει την αυτοπειθαρχία σας. Ορισμένοι δήλωσαν ακόμη ότι η βοήθεια περιοδικών επιταχύνει τη φυσική διαδικασία επούλωσης.

Το ερώτημα είναι με τόσα πολλά οφέλη για τη διατήρηση ενός περιοδικού, γιατί δεν το κάνουν όλοι; Ο πιο προφανής λόγος είναι ότι πρόκειται για ένα κουραστικό έργο. Τουλάχιστον, αν το βλέπετε, είναι απλώς ένα ακόμη έργο που πρέπει να γίνει. Αλλά τι γίνεται αν προσθέσετε ευχαρίστηση και διασκέδαση στη δραστηριότητα; Θα μπορούσε να μετατραπεί σε κάτι που ανυπομονούμε πάντα κάθε μέρα.

Η πρώτη μέρα είναι μια όμορφη εφαρμογή καταγραφής που μπορεί να σας κάνει να περιμένετε να γράψετε ένα περιοδικό τακτικά. Και ως μπόνους δεν χρειάζεται να στοιβάζετε χρόνια από τα γραπτά σας περιοδικά στα ράφια για τη συλλογή σκόνης.

Γράφοντας το πρώτο Word

Η μέρα 1 είναι διαθέσιμη σε μερικές εκδόσεις: Mac (US $ 19.99), συσκευές iOS και Apple Watch (US $ 4.99). Μπορούν να συγχρονιστούν ο ένας στον άλλο με τη χρήση του διακομιστή σύννεφο Day One, αλλά για να το κάνετε αυτό πρέπει να εγγραφείτε και να συνδεθείτε στο λογαριασμό σας Day One. Μπορείτε να το κάνετε κάνοντας κλικ στο μενού "Ημέρα Ένα -> Προτιμήσεις -> Γενικά" και κάντε κλικ στην επιλογή "Σύνδεση". Αν δεν έχετε λογαριασμό, μπορείτε να εγγραφείτε εκεί.

Σημείωση : Και οι δύο τιμές των εφαρμογών ισχύουν κατά τη στιγμή της γραφής, αλλά οι προγραμματιστές τείνουν να αλλάζουν την τιμολόγηση των εφαρμογών τους.

Εάν έχετε ήδη λογαριασμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα στοιχεία σύνδεσής σας για να υπογράψετε το I n. Η εφαρμογή θα συγχρονίζει τα στοιχεία του ημερολογίου σας τακτικά στο διακομιστή, έτσι ώστε να μπορείτε πάντα να παρακολουθείτε το περιοδικό σας σε οποιαδήποτε συσκευή χρησιμοποιείτε.

Τώρα έρχεται το δύσκολο κομμάτι: γράφοντας την πρώτη σου λέξη. Μερικοί ειδικοί έχουν πει ότι δεν χρειάζεται να σκέφτεστε πάρα πολύ και πρέπει απλά να γράφετε με λόγια, επαναλαμβάνοντας τη διαδικασία κάθε μέρα. Η επιστήμη των ποπ λέει ότι πρέπει να επαναλάβετε την ίδια διαδικασία για είκοσι μία ημέρες για να την κάνετε συνήθεια, αλλά η πραγματική επιστήμη λέει ότι εξαρτάται από το πόσο σκληρή είναι η διαδικασία. Οι πιο δύσκολες διαδικασίες χρειάζονται περισσότερη επανάληψη για να γίνουν συνήθεια. Ας ελπίσουμε ότι η Ημέρα 1 μπορεί να κάνει τη δημοσιογραφική διασκέδαση και θα γίνει η καθημερινή σας ρουτίνα σε χρόνο μηδέν.

Διατηρώντας τη Ζωή Ζωντανή

Στην έκδοση Mac η εφαρμογή θα παραμείνει ήσυχα στη γραμμή μενού. Κάντε κλικ στο εικονίδιο μενού ή χρησιμοποιήστε το πλήκτρο συντόμευσης για να ανοίξετε το μικρό παράθυρο γρήγορης εισόδου και να γράψετε το ημερολόγιό σας. Ο συνδυασμός πλήκτρων συντόμευσης είναι προσαρμόσιμος μέσω των "Προτιμήσεων -> Γενικά". Χρησιμοποιώ το "Control + Shift + D" στον Mac μου για να καλέσω το παράθυρο γρήγορης εισόδου.

Από προεπιλογή, η Ημέρα 1 θα σας υπενθυμίσει να γράφετε το περιοδικό σας μία φορά την ημέρα. Μπορείτε να προσθέσετε μια νέα υπενθύμιση ή να επεξεργαστείτε την υπάρχουσα από τις "Προτιμήσεις -> Υπενθυμίσεις".

Στη νέα έκδοση της Ημέρας 1 μπορείτε να προσθέσετε πολλά περιοδικά, καθένα από τα οποία συνδέεται με διαφορετικό λογαριασμό της ημέρας 1 και προστατεύεται με κωδικό πρόσβασης. Αυτή η ρύθμιση μπορεί να είναι πολύ βολική εάν έχετε μόνο έναν υπολογιστή στο σπίτι αλλά αρκετές συσκευές iOS, μία για κάθε μέλος της οικογένειας. Διαχειριστείτε τους πολλούς λογαριασμούς μέσω των "Προτιμήσεων -> Περιοδικό" και της ρύθμισης του κωδικού πρόσβασης μέσω "Προτιμήσεις -> Ασφάλεια".

Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να προσαρμόσετε στα παράθυρα προτιμήσεων είναι το στυλ "γραμματοσειράς" από την καρτέλα "Εμφάνιση".

Ας μην ξεχνάμε την έκδοση iOS της εφαρμογής. Πρόκειται για μια παρόμοια εφαρμογή σχεδιασμένη για μικρότερες οθόνες και κινητή χρήση. Οι δύο πιο έντονες διαφορές μεταξύ της επιφάνειας εργασίας και της έκδοσης για κινητά είναι ότι η έκδοση για κινητά έχει τη δυνατότητα να προσθέτει φωτογραφίες χρησιμοποιώντας τη φωτογραφική μηχανή της συσκευής και η διασύνδεσή της θα προσαρμόζεται στον προσανατολισμό της συσκευής.

Κοινή χρήση του περιοδικού στον κόσμο

Τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, γενικά, έχουν μετατρέψει τη γενιά μας στη γενιά κοινής χρήσης. Τα ιδιωτικά και προσωπικά θέματα των ανθρώπων είναι πλέον ανοικτά σε όποιον ενδιαφέρεται. Μερικές φορές μπορείτε ακόμη και να βρείτε μερικά ασήμαντα πράγματα για τη ζωή του φίλου σας από τα κοινωνικά μέσα, όπως αυτό που είχε για πρωινό ή τι ειλικρινείς σκέψεις του φίλου σας αφορούν την ξεπερασμένη στολή ενός φίλου.

Εάν ανήκετε σε αυτή την γενιά κοινής χρήσης, η Ημέρα 1 σας διευκολύνει να μοιραστείτε τις καταχωρήσεις του περιοδικού σας με δημοφιλή κοινωνικά μέσα όπως το Facebook, το Twitter, το LinkedIn ή άλλες εφαρμογές που συνδέονται με την επιλογή κοινής χρήσης Mac.

Για μένα, η Ημέρα 1 είναι ένας κομψός τρόπος για να κάνει το journaling μέρος της καθημερινής μου ρουτίνας. Τι γίνεται με εσένα; Έχετε ένα περιοδικό; Γιατί ή γιατί όχι? Μοιραστείτε τις σκέψεις σας χρησιμοποιώντας το παρακάτω σχόλιο.