Εάν είστε άνθρωπος που συνειδητοποιεί την υγεία και πάντα προσπαθείτε να διατηρήσετε τον εαυτό σας υγιή, τότε υπάρχουν κάποιες καλές ειδήσεις για εσάς από την Apple. Με την κυκλοφορία του iOS 8, η Apple εισήγαγε μια νέα εφαρμογή που ονομάζεται Health. Αν δεν έχετε ήδη μαντέψει τι κάνει με το όνομά του, είναι μια εφαρμογή που σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τη φυσική σας κατάσταση. Σας λέει πόσα θερμίδες καίξατε και άλλες πληροφορίες που χρησιμοποιούν διάφορους αισθητήρες στο iDevice σας. Αν και αυτό δεν ήταν αρκετό, υπάρχουν ορισμένοι προγραμματιστές που έχουν αναπτύξει εφαρμογές που λειτουργούν σε συνεργασία με το Apple HealthKit για να σας δώσουν περισσότερες πληροφορίες για την υγεία σας. Εδώ είναι πέντε από τις καλύτερες εφαρμογές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με την εφαρμογή Health στη συσκευή σας.

1. ΠΑΝΩ

Εάν ήδη διαθέτετε ένα tracker UP, η εφαρμογή UP θα σας επιτρέψει να συλλέξετε δεδομένα από αυτό και να τα δείξετε με φιλικό προς το χρήστη τρόπο. Η εφαρμογή συνδέεται με το HealthKit και μοιράζεται δεδομένα μαζί του, οπότε δεν χρειάζεται πάντα να ανοίξετε αυτήν την εφαρμογή για να μάθετε πόσο καιρό περπάτησες χθες και ούτω καθεξής. Απλά ξεκινήστε την εφαρμογή Υγεία και θα έχετε τα δεδομένα σας στη διάθεσή σας εκεί. Παρακολουθεί τη διατροφή σας και τον ύπνο καθώς και να σας δώσει προτάσεις για το εάν χρειάζεστε περισσότερο ύπνο ή αν είστε πάνω-κοιμάται.

Δεν κοστίζει τίποτα και μπορείτε να το πάρετε από το App Store.

2. Μετρητής θερμίδων & ιχνηλάτης διατροφής

Είστε ένας από εκείνους που διατηρούν τα σχέδια διατροφής τους έτοιμα για το μήνα που είναι ακόμα να έρθει; Η εφαρμογή Calorie Counter & Diet Tracker μπορεί να σας βοηθήσει με την εργασία σας. Χρησιμοποιώντας τα δεδομένα που συλλέγονται από τη συσκευή σας, η εφαρμογή υπολογίζει τις θερμίδες σας και παρακολουθεί τη διατροφή σας για να δείτε πόσο είστε κατάλληλοι. Εάν δεν σας αρέσουν τα αποτελέσματα, απλά αλλάξτε το σχέδιο διατροφής σας και θα πρέπει να είστε καλοί. Ενώ τα δεδομένα είναι πάντα διαθέσιμα στην εφαρμογή, έχετε την ευκαιρία να συνδεθείτε με την εφαρμογή Health στη συσκευή σας.

Εάν θέλετε να δοκιμάσετε αυτή την εφαρμογή, απλά κατευθυνθείτε στο App Store και κάντε δωρεάν λήψη στη συσκευή σας.

3. Sleepio

Πιστεύετε ότι η πίεση εργασίας σας δεν σας αφήνει να κοιμηθείτε σωστά; Εάν ναι, το Sleepio μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε έναν καλύτερο ύπνο. Η εφαρμογή συνεργάζεται με την εφαρμογή Υγεία και σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τον ύπνο σας για να διαπιστώσετε εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα που μπορεί να σας εμποδίσει να είστε υγιείς. Λαμβάνει τα δεδομένα από διάφορες δοκιμές και τους ιχνηλάτες που μπορεί να φοράτε. Αφού αναλύσετε τα διαθέσιμα δεδομένα, σας δίνει στη συνέχεια ορισμένες τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για έναν καλύτερο ύπνο.

Μπορείτε να λάβετε δωρεάν την εφαρμογή από το App Store.

4. Health Mate

Όχι μόνο το Health Mate παρακολουθεί τις καθημερινές σας δραστηριότητες, αλλά παρακολουθεί το ρυθμό της καρδιάς σας για να το κρατήσει υγιές. Με μια άριστα σχεδιασμένη διεπαφή χρήστη, η εφαρμογή συγκεντρώνει και σας παρουσιάζει τα σημαντικά δεδομένα για τον εαυτό σας. Από το να σας λέω τον καρδιακό σας ρυθμό με τον αριθμό των βημάτων που έχετε περπατήσει μέχρι τώρα, ξέρει ακριβώς για όλα όσα κάνετε. Υπάρχουν στόχοι στην εφαρμογή που μπορείτε να ολοκληρώσετε για να πάρετε κίνητρα και να κάνετε περισσότερες ασκήσεις. Συνδέεται επίσης με την εφαρμογή Health στη συσκευή σας για καλύτερη συλλογή δεδομένων.

Η εφαρμογή διατίθεται δωρεάν από το App Store.

5. WebMD

Εάν συμβεί να διαβάσετε τα blogs υγείας, πιθανόν να έχετε ακούσει για το WebMD. Ο ιστότοπος διαθέτει τώρα μια εφαρμογή που σας επιτρέπει να ελέγχετε σε ποια ασθένεια υποφέρετε και επίσης σας δίνει συμβουλές για την καλή σας υγεία. Με τη λειτουργία ελέγχου των συμπτωμάτων, μπορείτε τώρα να μάθετε τι προκαλεί πόνο στο γόνατό σας ή γιατί ο λαιμός σας έχει παγώσει. Απλά κάντε κλικ στο μέρος του σώματός σας που δεν αισθάνεται καλά, και η εφαρμογή θα πρέπει να σας πω γιατί. Εκτός από την παρακολούθηση, σας δίνει πληροφορίες για διάφορα φάρμακα, περιοδικά υγείας και ούτω καθεξής. Ενσωματώνεται πολύ καλά με την εφαρμογή Health.

Μπορείτε να πάρετε δωρεάν την εφαρμογή από το App Store.

συμπέρασμα

Ποιος δεν συμπαθεί να είναι υγιής; Οι παραπάνω εφαρμογές συνδέονται με την εφαρμογή Health στο iDevice για να σας παρέχουν τις πιο σημαντικές πληροφορίες για το σώμα σας και για να βελτιώσετε την υγεία σας.